• 1. 避難時に必要な情報
• 家族の連絡先一覧
• 避難場所・経路メモ
• 家族写真

• 2. 貴重品
• 現金（小銭含む）
• 身分証（免許証/パスポート等）
• 健康保険証
• 銀行口座・保険番号控え

• 3. 家族や知人と連絡できるもの
• 携帯電話
• 充電器（モバイルバッテリー）
• 携帯ラジオ
• 筆記用具

• 4.食料・水（持ち出し＋備蓄）
• 【持ち出し】
• 飲料水
• 非常食（すぐ食べられるもの）
• 【備蓄の目安】
• 食料・水（最低3日分）
• 生活用水（風呂水/ポリタンク等）

• 5. 便利品
• 懐中電灯
• ヘルメット／防災ずきん
• 笛（ホイッスル）
• 軍手／手袋
• カイロ
• 万能ナイフ

• 6. 衛生・防寒・生活用品
• マスク
• ウェットティッシュ
• タオル
• 着替え（下着含む）
• 雨具（レインコート等）
• アルミ保温シート
• 毛布
• レジャーシート
• ビニール袋

• 7. トイレ・清潔
• 簡易トイレ／携帯トイレ
• トイレットペーパー
• ティッシュ

• 8. 医療・薬
• 救急セット
• 常備薬／持病薬
• 予備の眼鏡・コンタクト

• 9. その他（必要な人だけ）
• 生理用品
• 紙おむつ（乳児/高齢者）
• 粉ミルク／哺乳瓶
• 母子健康手帳（該当者）
• その他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

参考）https://www.kantei.go.jp/jp/headline/bousai/sonae.html